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Actigym senior dès 55 ans |
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Méthode:
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Cours collectif
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| Durée: |
50 minutes |
| Date: |
Mardi 13h45 // vendredi 13h45 |
| Tenue: |
Tenue de sport et petit linge |
| But: |
Lutter contre l'ostéoporose, en travaillant toutes les parties du corps.
Stimuler et entretenir les capacités musculaires et cardio-respiratoires en bougeant en groupe,
en utilisant les haltères, les therabands et les engins de fitness.
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Gardez la forme, même après 55 ans !
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Les cours ont lieu dès 5 particpants.
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