| Méthode: |
Cours collectif |
| Durée: |
50 minutes |
| Date: |
Lundi 17h30, Pilates I (débutant) - 18h30 Pilates II (moyen avancé)
Mardi 9h30, Pilates II (moyen, avancé)
Jeudi 12h15, Pilates I (débutant)
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| Tenue: |
Tenue de sport et petit linge |
| But: |
Travail en profondeur des muscles pour obtenir un physique fin, souple, bien aligné et équilibré. Mouvements dynamiques et posturaux, sollicitant la stabilisation et l'équilibre. |
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Les cours ont lieu dès 5 participants.
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